Publicado: 13 de Julio de 2018 a las 08:37

A pesar de llevar lavándonos los dientes toda la vida, muchos no saben como hacerlo correctamente.

¿Sabías que el cepillado dental debe durar al menos dos minutos? La mayoría de adultos no cumplen con este tiempo y es necesario hacer especial hincapié en los cepillados de la mañana y antes de dormir. 

El uso de hilo dental es imprescindible tras el cepillado nocturno. Se debe llevar el orden de cepillado dese las caras exteriores de la zona superior y la inferior, a la cara interior de nuestros dientes. Después, se deben cepillar las superficies de masticación; y si queremos evitar el mal aliento: la lengua y el paladar.

Por supuesto, no debemos olvidarnos de cepillar de forma contundente las encías, para eliminar las bacterias que se acumulan y evitar una posible inflamación del tejido.